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    红+黑排毒食物 打造易瘦体质

    2011-01-18 08:29 | 来源:互联网 | 编辑:珍爱女性网

      红+黑排毒食物 打造易瘦体质

      红色食物:

      番茄、红薯、红苹果、红枣、枸杞子、红萝卜、杨梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等红色食品,都富含胡萝卜素、氨基酸、铁、锌、钙,番茄、西瓜、南瓜中还含有番茄红素,红色食品有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用。


    红+黑排毒食物 打造易瘦体质

      胡萝卜:

      吃点胡萝卜,能让你眼睛依然保持明亮,原理便秘困扰,因为它蕴含的胡萝卜素能补肝明目,植物纤维则能加强肠道的蠕动。